腿抽筋、打呼噜、半夜总是醒……可能是这些地方“堵”了

腿抽筋、打呼噜、半夜总是醒……可能是这些地方“堵”了

竹子里有 2025-03-04 百科报 9 次浏览 0个评论
原创 常笑健康夜深人静，本该是酣睡的时刻，却总有一些“小插曲”打扰我们的美梦，比如腿突然抽筋，疼得从睡梦中惊醒；或者呼噜声震天响，吵得枕边人难以入眠；又或是明明很困，却在半夜突然醒来，辗转反侧难以入睡……这些睡眠问题，可能不仅仅是睡眠质量差

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